(去看看小说网 www.7kankan.com) 如果这家伙停个十天半月再来的话，我草，那池炎真不知道该如何应对。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。
更让人头疼的是，现在葫芦仙人也不知道是怎么了，跟池炎完全失去了联系，任凭池炎如何灵魂传音，都没有任何反映。
靠，这老家伙不会是死了吧？
池炎很是后怕地想象着。
嗯，不会死的，这老家伙是紫金神葫芦的器魂，应该是长生不死之身。况且，他本身那么强大，怎么会轻易死掉呢？
池炎很蛋疼。
池炎的信念，想不明白的事情，索性就不去想。
可能是葫芦仙人陷入沉睡了吧，或许过一段时间，这老家伙就能联系上了吧。去看看小说网 www.7kaNKan.com。
不管怎么样，努力修炼才是正事。
虽然我有葫芦仙人这个强有力的靠山，但也不能指望他一辈子吧。
自身的强大，才是王道。
还有就是，葫芦仙人曾经也说过，我自身不够强大，他也无法将更强大的法力施加在我的身上。
所以，修炼，还是修炼。
清远走后，圣帮将重点放在凤凰商务会所的重建上面。
与此同时，邓天在市的招兵买马进行的如火如荼，高锦身上的刀伤也无大碍，便带着一队人马赶往K市。去看看小说网 www.7kaNKan.com。
青天在K市的势力范围很大，地盘很多，高锦则将所有地盘全部收归到圣帮的旗下，待一切准备就绪，也展开了招兵买马计划。
池炎将帮内的大小事务全都交给红叶和皇欣赏两人。
而他自己，则开始闭关修炼，南宫婷莉做为陪练，希望自己的九阴白骨爪能够早日突破第三重境界。
转眼间，一个月的时间便以消逝。
经过一个月的潜心修炼，池炎的红级境界终于有所突破。
修炼，其实就是静心打坐，吐纳练息，吸收天地间的精华，然后融入到自身的筋骨血肉当中，从而淬炼体内的真气，使其愈加浑厚凝实。
当然，这只是内功的修炼方式罢了。
外功，光靠打坐是永远都不会有成效的。
外功，就是需要不断地实战锻炼，锻炼自身的力量、速度以及招式的运用。
力量、速度、内力、招式，是所有武学的精髓所在，全部都是围绕这四个重要元素来完成的。
单一将任何一种元素修炼到极致，都是非常厉害的。而两两结合进行修炼，则更是非比寻常。
譬如。
北冥神功、九阳神功这些绝顶内功心法，都是单纯的内力修炼，而力量、速度和招式这三者则显得微乎其微。
而降龙十八掌，便是力量与内力的完美结合。凌波微步，则是速度与内力的完美结合。
池炎修炼的功法武学，则是以力量与内力为主，速度与招式方面的修炼，即便是忽视掉了也没有什么关系。
红级阶段，便是力量的最强展现，力大无穷，身体自由变大缩小。
池炎白天在别墅的练功房里练习身法，晚上则在屋顶打坐冥想。
每天一千个仰卧起坐和俯卧撑，难度并不算大，为此，池炎则加重份量。
每天两千个仰卧起坐和俯卧撑，另外，再加一千个引体向上。
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